Les femmes actives vivant à Tokyo font face à un environnement unique : hyper sollicitation, stress urbain, pollution lumineuse et rythmes de travail intenses. Ces facteurs ne sont pas seulement psychologiques, ils épuisent littéralement les réserves biologiques (magnésium, vitamines du groupe B, neurotransmetteurs), entraînant fatigue chronique, troubles du sommeil ou déséquilibres hormonaux.

Cet atelier apportera aux femmes actives et expatriées à Tokyo des clés de compréhension biologiques et des solutions micronutritionnelles concrètes pour mieux gérer l’impact du rythme urbain effréné sur leur corps, leur sommeil et leur équilibre hormonal.

Les adhérentes repartiront avec une compréhension vulgarisée de leur biochimie face au stress, ainsi que des conseils directement applicables dans leur quotidien tokyoïte pour retrouver de l’énergie et de la sérénité.

Forte de huit années d’expérience en pharmacie, notamment en officine privée, en société et au sein du CHU de Liège, Hasna El Rhoul a développé une solide expertise dans le domaine de la santé. Aujourd’hui nutrithérapeute diplômée et certifiée du CERDEN, elle accompagne chacun vers un mieux-être durable grâce à une approche personnalisée et holistique. Passionnée par la micronutrition, elle défend une vision préventive de la santé fondée sur l’éducation et l’hygiène de vie. Également apicultrice engagée, elle œuvre à la préservation des abeilles et promeut des pratiques respectueuses de la biodiversité et de l’environnement.

Instagram / Site web / Mail pro : beenutri@hasna-elrhoul.com

Atelier Zoom, gratuit sur inscription, réservé aux membres. Un lien sera envoyé aux participantes quelques temps avant l’évènement.

E-mail contact : gaelle.chatenet@fajapon.org