Boostez votre forme et votre productivité grâce au sommeil !

Cet atelier, fondé sur des informations scientifiques fiables, offre des conseils pratiques pour optimiser vos nuits. Conciliez vie pro et repos efficace. Bonus : les bases du sommeil des jeunes enfants pour les mamans. Pas de fausses promesses, que des solutions concrètes ! Un moment sera accordé en fin d’atelier pour poser vos questions.

Dr. Laura Gainche Ph.D., neuroscientifique et avec un doctorat en physiologie du sommeil, partage son expertise pour améliorer la qualité du sommeil. Via sa plateforme Science For All Women et ses réseaux sociaux, elle offre du contenu gratuit et accessible, guidant chacun vers des nuits plus paisibles. Elle accompagne aussi les familles pour le sommeil des jeunes enfants.

Sa philosophie : le sommeil est unique à chacun.
Pas de solution miracle, mais des approches personnalisées pour des nuits reposantes.

Information pour des conseils sommeil gratuits : https://www.instagram.com/scienceforallwomen/
https://www.youtube.com/@lauragainchephd
https://www.sciwom.org/

Pour une consultation, veuillez envoyer un email à : scienceforallwomen@gmail.com

Atelier en ligne gratuit sur inscription réservé aux membres FAJ
Contact : lucie.bobillo@fajapon.org