18 janvier 9h15 – 12h30
Et si vous faisiez de votre stress un allié ? Les compétences en matière de gestion du stress sont essentielles sur le lieu de travail car elles ont un impact direct sur nos performances, nos capacités relationnelles, notre confiance en nous et peut donc entraver notre évolution professionnelle. Il est donc essentiel que les femmes développent des compétences en gestion du stress pour préserver leur santé mentale et physique, améliorer leurs performances professionnelles et saisir les opportunités qui s’offrent à elles dans leur carrière.
Déroulé de l’atelier :
1. Mieux comprendre notre profil personnel de stress au travail : stratégies, croyances, besoins
2. Construire sa boîte à outils personnelle pour lutter contre les effets du stress
Forte de plus de 20 ans d’expérience en accompagnement de projets de transformation en Europe, Afrique, et Asie, Marie-Solange Vottero a une expertise unique en gestion du changement. En 2019, alors qu’elle vit à Singapour, elle se forme à la psychologie et aux neurosciences et s’investit pour le bien-être des élèves notamment la prévention du harcèlement. Installée au Japon depuis 2022, elle cofonde Lemon-Boost, une société de conseil en stratégie dédiée au leadership féminin, à la collaboration intergénérationnelle et multiculturelle comme levier de la performance collective. En parallèle, elle anime des ateliers adultes et enfants dans le but de favoriser la connaissance de soi et l’émergence de nouveaux comportements face au stress, aux conflits et aux périodes de transition. Depuis septembre 2023, elle co-anime le pôle Mentorat de FAJ, milite pour toujours plus de sororité, et anime des cercles de discussions bimensuels.
Réservé aux membres FAJ. Inscription requise.