Vous passez de longues heures devant un écran pour votre travail ?
Vous ressentez une fatigue oculaire, des yeux secs, des tensions dans la nuque ou avez remarqué que votre vision n’est plus tout à fait la même ?

Si vous vous reconnaissez dans l’un de ces signes, cet atelier est fait pour vous.

Au cours de cette session, Marie vous fera découvrir :
-Des techniques d’auto-massage pour libérer les tensions physiques et émotionnelles
-Des exercices doux pour détendre et revitaliser les yeux
-Des mouvements de renforcement pour préserver votre acuité visuelle
-Des techniques de respiration pour apaiser le stress visuel et améliorer votre confort au quotidien

Rejoignez-nous pour ce moment de bien-être et offrez à vos yeux une véritable pause selfcare.

note : Pour certains exercices de cet atelier vous aurez besoin d’avoir avec vous un stylo.

Après plus de 15 ans en tant que cheffe de projets dans les domaines des télécommunications et de l’environnement, Marie change totalement de vie et de carrière. Elle s’installe au Japon fin 2018 avec de nouveaux projets personnels et professionnels.

Coach en self-care féminin, professeure certifiée de Yoga du Visage (Face Yoga Method) et de Gua Sha facial (Hayo’u), elle fonde Faceyogananda et accompagne les femmes dans leur transformation physique et intérieure grâce à des ateliers et des programmes de coaching sur mesure.

Pour plus de conseils self-care et beauté, retrouvez Marie sur Instagram, Facebook et YouTube : @faceyogananda.

Atelier en ligne, gratuit sur inscription, réservé aux membres.
Le lien Zoom vous sera envoyé par email la veille ou le jour de l’évènement.

Contact : lucie.bobillo@fajapon.org