Le 3 juin, lors de l’atelier Bien-Etre « Stop à la surcharge mentale », Sandra Martra nous a guidées pas à pas pour comprendre ce qui alourdit notre quotidien, évaluer notre niveau de charge mentale, et surtout mettre en place des outils simples et concrets pour retrouver du souffle.
Gestion du temps, priorisation, routines allégées… un moment inspirant et libérateur pour toutes celles qui jonglent entre boulot, famille et mille responsabilités.
Bonne nouvelle : Sandra revient à la rentrée avec un nouvel atelier ! Cette fois, on parlera de l’organisation de la maison comme levier puissant pour alléger sa charge mentale.
D’ici là, ses ressources sont à retrouver sur :
www.organizenco.fr
www.instagram.com/organizen_co
organizenco.podia.com
